1.令前任注意到你。你需要仔细思考你在这段感情中的问题，你需要让前任看到你的诚意。虽然只是走个形式，但还是很重要的，因为你的道歉说明你意识到了自己的问题。在接下来的时间里，你需要让前任看到你的改变，而不是毫无目的的推广自己。这次分手绝对不是一个人的责任。两个人都逃不了责任，但如果你想和好，就需要表明态度。适当道歉，服软是必不可少的。这不是我们所说的卑微，而是智慧。道歉必不可少。你真正需要做的是改变自己的缺点和小缺陷。他有必要见证你提升的过程，否则即使你足够优秀，他也未必相信你。从一点一滴开始，你会发现你会逐渐不习惯习惯，然后你会逐渐发力去改变。不要低估坚持的力量。一开始可能会很难，但最终你会得到最好的自己。
2.开诚布公的交流。它是健康关系的关键，它可以减少误解的机会。对某些事情保持沉默，会导致我们内心无休止的指责游戏。不要假设你的伴侣对你的感受了如指掌。一些不经意或幽默的话可能会伤害到你，但你的伴侣可能对此一无所知。开诚布公地沟通，告诉伴侣什么伤害了你，而不是藏在心里，为之痛苦。如果你的伴侣让你烦恼，比如他们吸烟的习惯或者挥霍无度的天性，不要隐瞒。告诉他们你在烦恼什么，试着一起寻找解决方法。
3.避免冲动的争论。避免在生气和愤怒时说话。吵架的时候，不谈过去，不唠叨。退一步讲，在双方都冷静下来的时候，用理性开放的态度去和对方沟通。一时冲动说出来的话往往是粗鲁和伤人的。这可能会使本已敏感的局势恶化，并扩大裂痕。
