今天给大家梳理一下,在分手挽回中不应该做的事情。去掉错误答案,剩下的才是正确答案。(以下挽回中的雷区,可能会对你有所帮助,建议点赞收藏,避免迷路)
PART1
常见八个错误方式
01
不要试图去感动对方
一般电视剧里为爱跳楼的都是小三配角和无关紧要的路人甲,狗血剧都不用的手段,你也不要用。
02
不要放低姿态装可怜
你把自己放在动物的位置,可别怪你的另一半不同等对待。
03
不要责备和谩骂对方
成年人,如果控制不了自己的情绪,也没人爱你。
04
不要和对方讲道理
道理如果有用,前任三都不会火。
05
不要追问对方是否还爱你
不要拿空存折去取钱,会被当成抢劫犯的。不要频繁地给对方打电话发微信,销售都知道不一直连环信息,时间久了,你都不如房产中介好。
06
不要让他人想法左右你的选择
只有懂得控制自己的情绪,合理的支配自己的情绪,不要去过度的纠缠,是挽回的前提。
PART2
二 挽回大忌——过度补偿
不知道你对这样的言行是否熟悉:
是我对不起她,没有给她想要的生活,她才离开我的。都是我的错,我应该多满足她的!
既然ta提出想法,我就不该拒绝。我想要挽回就应该主动满足ta。为了ta付出什么都值得。
他的离开都是因为我当初不够关心他,他需要的时候我没有做到。事到如今,我应该认错,应该尽可能的去关心他。
……
简单点说就是,不仅要弥补之前的不足,还要远远的超过正常情况下的预期,甚至达到优势地位的情况。
过度补偿心理在情感挽回中十分明显!因为做得不够好,所以,我要尽量的满足、补偿ta,才会让ta对自己的情感可能被扭转。
01
过度补偿的心理学意义在哪里呢?
缓解以逸待劳的焦虑
最简单的思路就是:我们多对他好肯定没错吧。总之,真的为他做了很多。
但是,仔细想一下,你和他分手的核心问题解决了吗?如果没有,你的这些努力,不过是想要缓解你自己关于挽回这段关系,什么都做不了的焦虑而已!
待在能力的舒适区
直白一点说就是对于某些有碍于亲密关系的事情,我仍然不想改变。
很多渣男最喜欢用补偿去挽回女友,但是好孩子用这个方法挽回是太难了,因为渣男知道你七寸在哪,好姑娘都按照自以为的补偿去做。
过度补偿是一种不能使用情感连接的防御
懂得补偿对方是一件好事,说明我们有责任心,但是,一旦过度,那么其意义就值得考量了。
在心理学中,我们通常会有这样的一种思维“一切过度的行为背后都有不同寻常的意义”。
过度补偿看起来是一种付出行为,是一种变相的“行善”。但是,你有问过对方,他需要你这么做吗?
如果不是在对方真正需求之上的付出,那么对方接收到的和你想要给到他的就很可能相反。
02
如何纠正过度补偿式挽回,更高效的复合呢?
三步走:蛇打七寸,直中要害;重构两性吸引力;跳出单轨模式,进入双规模式
01
“蛇打七寸,直中要害”
“蛇打七寸,直中要害”也叫做解决问题的关键要素!
看到问题的实质之后,不旁敲侧击,而是单刀直入,直戳要害!毕竟两点之间,直线最短!
但是,在采用这样的策略之前,你不得不做好足够的准备工作。
比如,找到你们问题的关键是什么,才有机会找到怎么办。总之,虽然这个方法很直接,但是也很考验实力!
02
重构两性吸引力
常常我们会听到朋友讲,为什么会和前任分手呢,就是因为没有感觉了。也就是所谓的两性吸引力,先明白一点,这种两性吸引力不仅仅是性吸引力。
通俗点说,你的性感,你的腹肌都会让你更有魅力,但是不是仅有这些就搞得定的。
在理解重构两性吸引力上面,可以这样理解——那就是全面吸引力!在某种层面上也可以被叫做婚恋市场价值。
03
跳出单轨模式,进入双规模式
双规思考会让我们的挽回更高能!一般我们都会在自己的舒适区内按惯性操作,采用单轨模式。
但是,在这个时候为了让挽回更有效,我们需要并轨,或者说从单轨模式切换到双规模式,让对方有种深深的被理解,被看到的感觉。
当你愿意进入他的轨道,用他的逻辑思考问题的时候,你可能会发现你们之前的矛盾就变得不像之前那样难以调和。
所以,挽回这件事很多时候要动脑子的,不是你有策略就行,但是你也要记住,是你的核心!才有吸引力。