失去一个心爱的人，无疑是一件痛苦的事情。爱情就是难以捉摸，如果手里抓太紧，心会痛，抓太松，它可能就溜走了。当心爱的他向你提分手，你还是电话轰炸，卑微的挽回，求他复合？别太傻了，这样的你更容易让他厌烦，离你更远。分手了，如何正确行动挽回你心爱的他呢？三个挽回干货学起来，让他主动求复合。
第一：冷静下来，写情绪日记
有些人分手后，情绪会陷入，低落，焦虑，痛苦，难过，暴躁，悲伤，苦闷，煎熬，愤怒中，有的会产生自卑心理，生活变得一团糟。有的会去纠缠前任，放下自尊卑微跪舔求复合。失恋的人儿糟糕的情绪无处安放，肆意的发泄换来的伤心的结果。
挽回第一步，先平稳自己的情绪，冷静下来，可以准备一个日记本，记录自己的情绪变化。世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，当然也没有无缘无故的分手。分手肯定是他深思熟虑的结果，可能是他受不了你的作，现在的你对他已经没有吸引力了。记录情绪日记是一种反思，可以反思自己之前在两人交往过程中有什么做得不对的地方，有什么可以改进的。
第二：改变自己，在社交平台上晒出来
改变自己，提高对他的吸引。爱情是两人相互吸引，内心达到平衡的一种状态。提升自我，可以从自己的外在先开始，男性都有一种猎奇心理，对新事物有很强的好奇心，有征服欲。你的外在改变了，学习服装搭配化妆技巧，开始新的个人形象，你跟之前不一样了，打破了在他心目中的印象，加强了对他的吸引。
另外一方面，可以学习新技能，提高内在修养，蜕变成美貌与智慧并存的女人。在两人的共同的社交平台上晒出来，或者是通过第三方传到他那边。你变得有魅力了，比之前更优秀了，他肯定是跑不掉你手里的五指山，会主动复合的。
分手并不可怕，可怕的是错误的挽回行动。只要掌握了正确的挽回技巧，建设好自己的挽回心态，相信他会回到你的身边。
