挽回回避型依恋人格的关键是建立信任、安全和稳定的关系。首先，你需要理解回避型依恋的特点，他们往往害怕依赖和接近他人，同时可能会避免亲密关系。以下是一些建议来帮助你挽回回避型依恋人格的伴侣：
1. 尊重对方的空间和需求：回避型依恋的人需要自己的空间和独立性，不要过分依赖对方或者试图强迫他们改变。尊重对方的需求，给予他们足够的空间是十分重要的。
2. 坦诚沟通：和你的伴侣建立起坦诚和开放的沟通，让他们知道你是支持他们的，愿意倾听他们的需求和担忧。避免施加压力或者让对方感到被侵犯。
3. 建立安全感：通过给予稳定性和支持来建立你们之间的安全感。展现出你的可靠性和诚实，这有助于减少回避型依恋的焦虑和不安全感。
4. 寻求专业帮助：如果你感到困惑或者无法处理挽回回避型依恋人格的问题，寻求专业心理咨询是一个很好的选择。专业的心理医生可以提供更深入的了解和指导。
但需要注意的是，即使我们努力去支持对方，我们也不能强迫对方改变自己的依恋类型。对方有权利选择他们的生活方式和依恋风格。如果对方并不愿意接受帮助或者改变，你需要尊重他们的决定。毕竟，一段健康的关系是建立在双方愿意和努力的基础上的。
